寿命を10歳縮めてしまう…実は間違っているトレーニング方法
10年後も
健康で若々しい体で居続けるための
"カラダ年齢セルフチェックシート"
脳外科医師監修：認知症の発症を限りなく遠ざける毎日の体ケア
病院や薬に頼らず脂肪を落とす
遺伝子タイプ別ボディメイクレシピ
ずっと使えるボディメイクの教科書
『BODY GUIDE BOOK』
洋服サイズがLからMサイズに。Sサイズが着れるメーカーも。人間ドックで中性脂肪の値が220 → 83に！暴飲暴食の生活から糖質制限、タンパク質中心に変えて健康体に。肩こりや腰痛がひどく、月に一度は鍼灸院やマッサージに通っていたのが、DNAトレーニング開始時から現在まで約半年通うことなく体調も良好に！腹部超音波では、毎年脂肪肝と判定されていたのが、DNAトレーニング後の人間ドックでは脂肪肝が見えないということで、何も所見無しでした。
今年で63歳。人生お終いに向かっていくんだな〜と思っていました。「あっちが痛い」「こっちがも痛い」「あれもできない」「コレもやめ」という状態です。谷さんに出会うまでは、毎日、立ち上がる度に、膝・腰辺りの痛みがあり、時たま起こる首のつりは激痛で悲鳴をあげる程辛かったです。
しかし、今では当たり前だった整形外科や鍼灸に行っていません。身体的制限がなくなり10年先20年先の計画が立てられ嬉しいです。思うように行動できるため、幸福感を味わい、朝から夫婦で機嫌が良いことが、嬉しくて、面白くて、有難くて、よく笑うようになりました。
私のような平凡な主婦こそ体の学校は必要。身体の事は学校で習わないし、本当の情報は入って来ない。医療費削減し、子供や孫の世代に負債を押し付けないよう、谷さんの活動を後ろから押して行く一人になります。
追伸：DNAトレーニングを行うに当たって、外食はやめ、おうちご飯にしました。毎食、夫が美味しい美味しいと言うので、食生活の改善を教えてくれたDNAトレーニングに感謝です。
自分に自信が持てるようになり、周囲の人達との距離が短くなったり仲間が増えたりしました！
さらに、身体が変わる事で本当に日々の生活や運動時のパフォーマンスが上がり人生が楽しく豊かになりました。
正直、最初はオンラインなのでモチベーションが保てるか不安でした。
しかし始めてみたらその逆で、ジムに通う必要がなく自宅や旅先で気軽にトレーニングも出来、同じ志の仲間と励ましあったり情報共有したり出来て、オンラインのメリットが十分に活かされた仕組みだと思いました。
3ヶ月間みっちりやる事で、人生100年時代を生き抜く健康に対する土台を身に付けることが出来ました！DNAトレーニングに参加して本当に人生が変わりました！ありがとうございました！
2歳から105歳まで総勢3,200名の指導実績をもつ予約が取れない超人気パーソナルトレーナー。
2015年からはオンライン型のパーソナルトレーニングプログラムの提供をスタートし、これまで1,000名以上が参加している。健康教育格差を世の中から無くすことをライフワークとして活動中。
ミッションは「體育（たいいく）を通して人生を応援する」こと。
2023年には過去のメソッドを体系化した「谷けいじボディメイクメソッド」をリリース。また、一人でも多くの人に健康づくりに取り組んでもらうためにトレーナーの育成・プロデュースにも励む。
病院、治療院、薬要らずの10歳若返った健康的な体を作れる
高血圧、脂質異常症、高尿酸血症といった生活習慣病がみるみる改善
ヘルニア、関節リウマチなどによる痛みが根本から改善
100歳を超えても走れる、丈夫な筋力を獲得
認知症知らずの若々しい頭脳
